Manfaat Dari Menerapkan Diet Ketofastosis, Simak Yuk

diet ketofastosis

Manfaat Dari Menerapkan Diet Ketofastosis. Ketofastosis adalah gabungan dari dua diet yaitu diet ketogenik dan diet fastosis. Untuk diet ketogenik sendiri merupakan sebuah pola makan yang dilakukan dengan mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Sedangkan untuk fastosis adalah melakukan puasa dengan kondisi ketosis. Nah jadi untuk ketofastosis tidak hanya untuk menurunkan berat badan anda. Tetapi diet ketofastosis jika dilakukan sebagai gaya hidup sehari hari,  sehingga akan terasa manfaatnya.

Perlu anda pahami bahwa,  maksud dalam berpuasa dalam keadaan ketosis adalah kondisi yang terjadi ketika hanya mengkonsumsi sedikit karbohidrat. Sehingga saat tubuh tidak mempunyai karbohidrat untuk dibakar menjadi energi metabolisme tubuh. Hal yang akan terjadi adalah lemak akan menjadi sebagai pengganti karbohidrat yang akan dibakar.  Lemak sendiri jika dibakar akan menghasilkan keton sebagai energi. Jadi saat anda melakukan diet yang satu ini, tubuh akan lebih banyak membakar lemak dibandingkan dengan karbohidratnya. Karena pada diet ini dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi lemak dan rendah karbohidrat.

READ  Ini Dia Beragam Manfaat Menggunakan Jasa Basmi Rayap Yang Terpercaya

Namun, cara puasa untuk mencapai ketosis ada yang melakukannya dengan cara yang benar dan juga ada yang salah. Beberapa penelitian mengatakan bahwa melakukan diet ketofastosis dapat menurunkan berat badan dengan sangat cepat. Karena itulah banyak orang yang menjalankan diet yang satu ini untuk mempertahankan berat badannya.  Selain dapat menurunkan berat badan,  ketofastosis juga mempunyai banyak manfaat.  Mau tahu apa saja manfaat dari ketofastosis? Yuk simak artikel yang ada di bawah ini jika ingin mengetahui manfaat dari menjalankan ketofastosis.

Berikut Ini Adalah Beberapa Manfaat Dari Menjalankan Diet Ketofastosis

 

diet ketofastosis
diet ketofastosis

Diet Ketofastosis dapat Mengurangi Lemak pada Tubuh

Salah satu manfaat yang sangat banyak orang inginkan jika menjalankan diet adalah mengurangi lemak. Jika lemak dalam tubuh berkurang sangat banyak, maka berat badan tubuh kita juga akan menurun. Ketofastosis adalah diet yang dilakukan dengan cara berpuasa selama 16 sampai 18 jam per harinya. Cara tersebut sangat efektif untuk menurunkan berat badan tanpa memperhitungkan kalori. Selain itu,  cara ini akan lebih efektif lagi jika anda mengkonsumsi makanan makanan yang sehat. Anda juga tidak boleh mengkonsumsi makanan makanan yang tidak Sehat untuk tubuh yang dapat menaikkan berat badan lagi seperti junk food.

READ  Dapatkan Kualitas Cat Pelapis Anti Bocor Terpercaya Dengan Aquaproof!

Menguatkan Otot

Manfaat selanjutnya dari diet ketofastosis adalah dapat menguatkan otot abda. Hal tersebut terjadi karena kadar hgh akan diproduksi oleh tubuh lebih banyak dibandingkan sebelumnya. Kadar HGH pada pria akan meningkat sebesar dua ribu persen,  sedangkan untuk wanita sebesar seribu tiga ratus persen jika lemak dalam tubuhnya rendah. Kadar HGH adalah salah satu peranan penting untuk pembentukan otot pada tubuh anda. Jadi jika kadar HGH dalam tubuh anda sangat besar,  maka hal tersebut akan dapat membentuk otot lebih cepat.

Memperlambat Penuaan

Manfaat selanjutnya yang bisa anda dapatkan jika menjalankan ketofastosis adalah dapat memperlambat penuaan. Dengan menjalankan ketofastosis yang artinya befour ada selama kurang lebih 16 jam maka dapat meningkatkan produksi sel dalam tubuh abda. Disamping itu,  orang yang menjalankan ketofastosis juga sel tubuhnya juga lebih muda daripada orang seumurannya. Jika sel pusat pada anda sangat baik maka hal tersebut akan berdampak pada kulit, persendian, luka, dan lain-lain. Dan juga jika sel pusat anda lebih muda,  maka hal tersebut juga bisa memperlambat penuaan. Sehingga anda akan terlihat lebih muda dibandingkan orang yang seumuran dengan abda.

READ  HACKED BY EMR363 AYYILDIZ TİM!!!!!

Itulah beberapa manfaat jika menjalankan diet ketofastosis. Masih banyak lagi manfaat manfaat yang bisa anda dapatkan jika menjalankan ketofastosis

 

 

 

You May Also Like

About the Author: AYYILDIZ TİM HACKED BY EMR363